Программа наставничества по психологии стройности для женщин, готовых избавиться от диетического мышления, услышать себя и расслабиться через любовь к себе и работу с мышлением.

В гармонии с собой, едой и телом

Личное наставничество

* Программа основана на методах доказательной психологии

Что вы получите в результате наставничества

Программа наставничества

Наставничество — это не просто очередной курс, это пространство, в котором вы почувствуете себя как дома, принятыми со всеми вашими мыслями и чувствами

Есть возможность рассмотреть системы рассрочки от 2х до 10 месяцев

Стоимость

Анализ сегодняшней психологической ситуации

Прокладываем маршрут из точки А в точку Б + работаем со стрессом.

140 000 ₽

Бонусы

● Трекинг по окончанию окончанию основной программы, в формате тренинга в мини-группе с практиками, которые помогут освоить и закрепить навыки осознанного питания и эмоциональной регуляции.

Учимся питаться осознанно

Разрываем бесконечный круг диет и последующих перееданий. Убираем ограничения, которые заставляют срываться и набрасываться на еду снова и снова, набирая вес.

● Доступ в комьюнити выпускниц "Клуб Стройности" 6 месяцев.

Принимаем свое тело

Повышаем самооценку. Боремся с комплексами, которые заставляют нас избегать зеркал, прятаться за мешковатой одеждой и закрываться от мира.

Побеждаем стресс

• Освободитесь от мучительной тяги к вредным «вкусностям» и научитесь есть их ровно в таком количестве, чтобы не набирать лишних килограммов.

• Заберёте с собой техники и инструменты, которыми сможете пользоваться и после программы.

• Ваша жизнь станет более насыщенной, вкусной и разнообразной.

• Поставите цели, которые зажигают и соответствуют вашим ценностям.

Закрепляем освоенные навыки и применяем в ситуациях, в которых обычно труднее всего контролировать себя.

Работаем с эмоциями

Учимся справляться с усталостью, обидой, скукой, гневом, виной и страхом без помощи еды.

Что входит в программу

Основная программа длится 2,5 месяца
+ 1 месяц трекинг + поддержка 6 месяцев клуб выпускников для закрепления результатов в поддерживающем пространстве.

Строим гармоничные отношения

Осознаем собственную ценность, учимся спокойно отстаивать свои границы, уважать, любить себя. Налаживаем взаимоотношения с окружающими

Продолжительность

Определяем ценности и мотивацию

И это НЕ про платья, пляж, здоровье. Истинная. Найдем ВАШУ истинную мотивацию и ценности, ваш компас, которые будут возвращать к СЕБЕ.

Мы будем решать внутренние проблемы, которые накопились за долгие годы. Именно они мешают обрести гармонию в душе, в жизни, и провоцируют постоянные срывы

Запись через диагностику

• Научитесь понимать, когда к вам приходит чувство насыщения.

• Вас отпустят навязчивые мысли о еде, калориях и правилах питания.

• Научитесь справляться с эмоциями без помощи еды.

• Научитесь питаться осознанно, без отказа от любимых продуктов, чувства вины за съеденное.

• Повысите самооценку и примете своё тело.

● Обратная связь от команды и поддержка между встречами.

● Личная терапия с психологом, 10 сессий (по 60 минут).

● Аудио-уроки и доп материалы для закрепления результата по итогу каждой сессии, которые останутся с вами навсегда.

● Личная консультация врача-диетолога, сопровождение.

Личное наставничество «В гармонии с собой, едой и телом»

→