Нина Попова

Нина, ровно 10 кг с конца января ушло. Я очень рада! Без тебя у меня бы ничего не получилось!
Сегодня была наша заключительна сессия по пищевому поведению с Ниной @nina_popova_fit.
Познакомилась я с ней 2,5 месяца назад, когда у меня намечался очередной срыв в еде. С первой консультации меня поразила деликатность и доброжелательность.
Для меня время, проведённое с Ниной пролетело незаметно и я последние 3 дня находилась в грусти и растроганности. Сегодня я могу подвести черту и посмотреть что сделано:
• У меня всегда есть выбор, какой едой себя кормить,
• Мы нашли все мои установки, касательно еды, разбомбили их в пух и прах,
• « Поняли причину переедания, за которой скрывалось много интересного.
Мы много работали с самооценкой, подняли ее на реальный уровень. Я поняла кто же я в этой жизни и могу работать над собой в этом направлении. Мы затронули тему семейных отношений, я поняла где я сейчас и куда мне направляться. Можно долго и упорно носить маски, избегать реальности и прятаться.
Прописали мои истинные желания, планы и я знаю куда идти.
Установка меньше кушать и больше двигаться не работает, если под зажорами скрываются чувства и эмоции. Я ж я Нина, я тебе бесконечно благодарна! Каждая наша встреча вызывала у меня бурю положительных эмоций!
Иногда было трудно из-за моего сопротивления, но ты всегда давала мне поддержку и понимание!
Мы ещё встретимся, но уже по другим темам.
Вопрос с РПП закрыт!

Нина, благодаря тебе я меняюсь не только внешне, но и внутренне. Вообще после общения с тобой у меня в жизни всё меняется в лучшую сторону.
Я рада, что сдвинулось с мёртвой точки я думала, что никогда не начну худеть, спасибо!
Не думала, что можно начать стройнеть, при этом не ставить себя в какие-то рамки. Раньше у меня была диета срыв, диета срыв, а сейчас нет желания взять и чем-то наесться, как это было раньше, когда я загоняла себя в какие-то рамки и в один прекрасный день я навидалась.
Я могу есть то, что мне действительно вкусно и при этом это не будет приносить никакого вреда. Когда-то мне сказали, что еда не должна быть вкусной, а сейчас я понимаю что она наоборот, должна быть вкусной и никак иначе.
Минус 7 кг за 2,5 месяца
Талия минус 14,5 см, бёдра минус 8,5 см
Форма продолжает меняться и улучшаться, без откатов
Тренировки в удовольствие и кайф, хобби
Уверенность в себе, любовь к себе, легкость
Мотивация развиваться, работать над собой только для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
Трансформация не только внешняя, но и внутренняя
Осознанное отношение к себе и еде
Велики все джинсы
Здоровое пищевое поведение, легкость и любовь к себе.

Это было сегодня утром.
Я решила, не дожидаясь окончания второго месяца, как я в #ок_путешествиекстройности,
встать на весы и сделать замеры объёмов.
Увидела, что цифры стали меньше, обьёмы приятно удивили (особенно талия).
Я порадовалась, что все продолжается, как мне и хочется, и пошла одеваться в рабочую одежду, чтобы выйти поливать сад/огород.
Перед тем, как уже выйти на улицу, подошла к зеркалу и замерла.
Я увидела там себя, с красивыми очертаниями фигуры, значительно уменьшенный в объёмах живоТик.
И на глаза навернулись слезы. Слезы от того, что это мой успех, от того, что получается, от ощущения себя меняющейся.
Конечно, кг, объёмы - это приятно и это бодрит.
Но именно гордость за себя, радость, кайф от ощущения себя #ок_стройнойЛеди, это придаёт ещё больше сил продолжать идти этим путём.
Начало моему путешествию положило сотрудничество с Ниной Поповой @nina_popova_fit.

Очень благодарна тебе что ты всегда на связи! Не прошло и года... Нина, тут всплыло что комментарий не написала о нашей работе с тобой! Прости пожалуйста что с задержкой но все же! Нина, хочу поделиться ощущениями от проделанной нашей работы в апреле. Прошло 3 месяца и мне так нравится мой режим питания, а самое главное то состояние которое изменилось благодаря твоей работе. Нет голода, нет вины, отработки и лишних перекусов. Лёгкость и больше энергии, а самое главное я научилась слышать себя доверять себе... ну и мое любимое твоя фраза: Голод или Аппетит! Благодарю тебя за твою поддержку, легкость, чуткость! Ты мастер своего дела!

Нина - отзывчивый, деликатный человек. Сумела найти общий язык с каждым участником, а мы все разные. За время курса я стала больше анализировать питание, стала больше понимать своё тело, чувство голода, различать эмоциональный голод и реальный. Я теперь не закидываю в рот что попало из еды. Занятия были всегда на позитиве! А также мне нравится, что с Ниной можно без стеснения говорить о своих переживаниях, задавать вопросы, ведь в ответ ты всегда получишь ответы и поддержку. Спасибо за этот ценнейший опыт и старт к моему стройному телу!